好きな事・趣味がない悩み【特徴5つ＆解決方法5つ】やりたい事がない

趣味が欲しいな。熱中できる対象があったら、毎日が楽しくなりそうだけど、趣味と言えるものがない。

そんな気分で、このページを訪れて下さっていたら、嬉しいです！

この記事は、こんな↓疑問の解決の一助のため発信です。

わかります。【熱中できる対象】って、なかなか、見つかりませんよね。

そして、身近で、【熱中できる対象】を謳歌している友達をみつつ、へこみますよね。

でも、現実は、なかなか、そういった対象を探せないものですよね。

あれば充実するんだろうなって、思っていても、わかっていても、「私にとって、それは何？わかんない」って。

この記事は、モヤモヤして、かつ、壮大な悩みについて、ヒントをご提示致します。

この記事をお読み頂くことで、

の一例を掴んで頂けると思います。あなたの場合に重ねて、サクッと流し読み、あなたに合った解決方法を、まるっとお持ち帰り下さい★

 

ようこそ　趣味がない悩みから、読むだけでラクになる世界へ。

趣味がないと悩みを抱える場合の特徴・5つ

まずは、趣味がなくて、悩んでいる場合の特徴を5つ、ピックアップです。

「何か、熱中できる対象が欲しいの」「どうやってみつけたの？」といった類の、相談を受けることが、わりとあります。答えているうちに、ある傾向を感じているので、一例としてご紹介です。

あなたは、どれかに当てはまりますか？

特徴1：実は現状が満ちている派

「趣味がないことに悩んでいる」あなたは、「できれば趣味が欲しい」と望んでいますよね？

「なんか趣味が欲しいなぁ」って感じる時って、今、現在に、心の余裕がある状況が多いかも？と思うのです。

もし、あなた自身や家族が、病気だったり、仕事や金銭的に困っていたり、精神的に病んでいたら、「なにかを楽しみたい」気持ちには、なれない時が多いかな？と思うのです。

生活の基盤が安定しているからこそ、ルーティーンが回っているからこそ、次の欲求として、熱中対象を探したくなる。

ならば、

とても良い【安定状態】。満ちている現況は、しみじみとした幸せ状態ではないでしょうか？

特徴2：冷静で客観的視点あり派

「趣味を探しつつも、楽しいと思えない」あなたは、冷静な判断力をお持ちかもしれません。感情に流されず、物事を理論立てて考えられる長所をお持ちでは？

自分自身に対しても、客観的な視点から、自己分析が出来る能力が長けているため、結果、「楽しいと感じる」レベルが、他の人よりも高レベル。

ゆえに、それを満たす趣味を探すことが、普通よりも幅が狭まるのかもしれません。

特徴3：石橋を叩いて渡る計画派

「趣味を探しつつ、果てを考えてしまいがち」ならば、慎重なプランナー気質かもしれません。目的に対して、緻密な計画を立てる几帳面な側面をお持ちですか？

体験する前に、「これを続けたとして、自分にとってプラスになることは」と、1、3、5年後などを見据えて、立ち止まってしまったり。

確かに、趣味を仕事にする場合ならば、この視点は重要です。が、趣味は「楽しむこと」が全てですので、趣味を探す段階において、計画は必要ありませんよね？

特徴4：心も身体も疲れている派

「趣味がないのが悩みだけど、それすらも意欲・気力がない」あなたへ。速攻、休みましょう。趣味を探すより、ぐだぐだに、ゆるみましょう。

私も、30代半ば頃、意欲・気力が全く湧かず、1年ちょっと引きこもった時期があります。生きることに意味も価値もみつけられず、ひたすら寝てばかり。

この先、これまでのような、意欲的な気持ちになど一生なれないと確信すらしましたが、2年後は活動可能になりました。

こんな精神状態の時は、好きなだけ、とことんマイペースに寝転び続け、眠り、冬眠が良いのではないでしょうか。趣味どころでは、ありません。場合によってはメンタル・クリニックです。

特徴5：目的の為に見つけたい派

「趣味がないので悩む」あなたに、何か目的がありますか？例えば、

【学生です。就活してるけどエントリーシートの趣味欄に書くことがない】

【主婦です。転職・パート応募準備してるけど履歴書の趣味・特技欄が空欄】

【独身です。婚活中だけど、趣味がないので会話が盛り上がらない】

このように、目的がハッキリしている場合の趣味探しについては、ちょっと違う探し方で、目的達成に有利な趣味を探すのはいかがですか？

純粋な趣味探しとは異なり、目的達成のための手段です。求職中なら、その業界に重なる趣味。婚活中なら、モテる趣味、男子にウケる系の趣味、とかで攻めましょう。

実際に着手してみたら、予想より楽しくて続けたくなるかもしれませんし、合わなかったたら、不適合が解っただけでも、次に活かせます。

このような目的ありきで、むりくり行動した場合の方が、楽しめる趣味がみつかるかもしれません！

趣味がない悩み・無趣味は悪いことではない

趣味がない悩みを抱えるケースの特徴を5つ挙げてみました。が、ここで、特筆したいことは、

趣味がないことは、決して悩むことではない！

ということです。

「私は、無趣味でつまらない人間なのだろうか？」「趣味があったら、毎日がもっと楽しくなるのにな」という気持ちは、とても、良くわかります。

しかし、趣味がなくても、ゆるっと幸せに過ごすことも、生き方のひとつだと感じるのです。

趣味がなくても楽しく過ごす人生

趣味が欲しいと思う状態は、人生が悪い状態ではありません。むしろ、意欲が湧いている良い状態です。そんな貴重な状況を、つつがなく送れることこそ幸せなのですから。

趣味を欲しいとか、思わないけど、普通に幸せ、という生き方もあります。実例から2つほど。

2人とも、趣味なんかなくても、欲しいとも思わなくても、自分サイズの幸せを、自分サイズで受止めて、感謝して生きてる感じが、とっても素敵です。何よりも、2人とも、表情が、ホントに幸せな人の笑顔なんです。人の幸福度って、表情に現れますよね？

趣味がみつからないのは自然なこと

とは言え、「趣味が欲しいのに、みつからない、わからない」状況って、嫌ですよね。

熱中できる趣味が欲しいから、悩みますよね。だからこその、みつけやすくする方法を、最後にお伝えします。

大人になればなるほど、前述で記した5つの特徴などが強くなり、日々、仕事や家事や育児に追われ、考え方が凝り固まってきちゃうんですよね。

だからこそ、心を柔軟に、やわらか～くして、あなたが楽しめる趣味を探しましょう。

子供の頃に好きだったことは、やっぱり大きなヒントですよね！

ラスト、趣味の見つけ方の具体的な方法5つで、締めくくりたいと思います。

趣味をみつける為の具体的な方法5つを提案

それぞれ、ピンポイントのみ、まとめました。

方法1：探すスイッチをオン

「探している」ことを意識する。自分から意識的に探してこそ、みつかるものです。何もせず、じっと待っていても、趣味が白馬に乗ってやってくるわけでは、ありません。まずは、マインドだけ、スイッチをオンに切り替えて下さい。

方法2：心地良いをキャッチ

あなたが「心地良い」と感じるものを、日々、アンテナを立てて、意識しましょう。アウトドアorインドア、スピーディーorまったり。味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚と五感フル稼働で「心地良い」収集。

方法3：自分に刺激を与える

積極的に刺激を受ける機会を作りましょう。簡単に、刺激を与えるおすすめは、①本を読む、②映画を観る、③旅に出る、です。当たり前のありきたり、ですが、やはり王道ならではの最強効果が簡単に得られませんか？

マインドをオンにして、アンテナを立て、五感をフル稼働に整えることで、今までとは違った発見が得られるかもしれません。

方法4：情報収集をしてみる

方法3までで「気になったこと」について、情報を集めましょう。ググりましょう。情報が溜まってくると、興味も高まる傾向があります。「よく知らないこと」より、「わりと知ってること」の方が楽しく感じるのは、当然です。情報弱者は、機会＆チャンスを失いがち。

方法5：行動・活動してみる

さて、5つの方法の中で、最重要がココです。どれだけリサーチしても、実体験がゼロなら、意味がありません。実際に行動してこそ、好きor苦手・嫌いを感じとることが可能なのです。頭の中で、いくら考えていても、一生、何も変わりません。行動すれば、1日で解ることかも、です。

そもそも、「やりたいことが、わからない」のは、「やったことがないから」です。

「やったことがある」なら、「また、やりたいか、もう、やりたくない」か、わかるのです。

シンプルすぎですよね！

アクションあるのみ★

趣味がない悩み・まとめ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

この記事は、趣味がない悩みについて、その特徴と、趣味を探す方法をお伝えしました。

実際に行動することは、勇気や気力がいることですが、そのアクションが、次の道をみつける一歩になることは確実です。

悩んでいたら、寝転がりながらでもOKな、情報収集だけでも、開始してみましょう！来月が楽しくわくわくになるかもしれません！

また、お会いできるのを楽しみにしております。